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Unidade 1
R. São Benedito, 1063, SP
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Avenida Adolfo Pinheiro, 1000, Conjunto 31, SP
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EVITE:


• Bebidas alcoólicas, refrigerantes, chá preto, mate, etc.

• Frituras em geral, produtos de pastelaria e alimentos gordurosos.

• Condimentos: pimentas de todos os tipos, mostardas, catchup, vinagre, molho inglês, molho de tomate concentrado, cravo da índia, noz moscada.

• Leguminosas em grãos: feijão, lentilha, grão de bico, etc

• Frutas acidas: abacaxi, limão, banana nanica, laranja, etc

• Outros alimentos e bebidas que causem desconfortos

• Leite de vaca e derivados mais calóricos, como alguns tipos de queijos e bolos


ALIMENTOS PERMITIDOS:


• Pães integrais, torradas, biscoitos simples (sem recheio)

• Arroz, farinhas, massas com pouco molho

• Caldo de leguminosas

• Carne de boi, ave, peixe, grelhados, assados ou cozidos

• Ovos cozidos ou quentes

• Verduras cozidas, folhas tenras de alface cruas; Legumes (exceto fermentescíveis)

• Fruta: mamão, banana maça ou prata, laranja lima, outras frutas bem toleradas

• Sobremesa: gelatina, pudins sem calda, sagu, bolo simples

• Temperos: óleo vegetal, manteiga, margarina, cebola, alho, tomate, salsa, sempre em quantidade moderada

• Chás de ervas, suco de frutas não acidas


RECOMENDAÇÕES:


• Coma devagar mastigue bem os alimentos

• Faça 5 a 6 refeições diárias, pequenos volumes e intervalos regulares

• Faça as refeições em ambiente tranquilo

• Não deixe de fazer nenhuma refeição, ficando em jejum por tempo prolongado

• Evite a ingestão de líquidos durante as refeições

• Evite alimentos muitos frios ou quentes

• Evite a ingestão de qualquer alimento pelo menos 1 hora antes de se deitar

• Evite qualquer alimento que faça mal, mesmo que não esteja nas orientações


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